未分類

ジム

ジム行ってきました。

今日はYouTubeで学んだ、背筋系、肩系、お尻系のトレーニングをメインで。

ゴリゴリマッチョは目指してないので、軽い重量でやってます。

だけど、筋肉は大きくなってきて、周りからも大きくなったねと言われるようになりました。

やりすぎ注意。

でもお腹周りの脂肪は落としたい。

糖質OFFと動くしかないな。

ロッカー代がもったいないので、軽くて薄いシューズを購入しようと思います。

昔、履いてた1000円のペラペラ靴でいいのに、どこにも売ってない。

あと日傘を最近買ったけど、正解だった。

直射日光はもう無理。

女性は賢いな。

いつもなら汗びっしょりで会社着くけど、日傘するとそこまで汗かかない。

恐るべし。

今日の不快なこと

①フラットベンチが空いてるのに、インクラインベンチでフラット系種目ばかり長時間しているおじいさん

②ストレッチスペースで大声で陰口を言ってるおばあさん

③ラーメン屋の冷房が強すぎ

④夕方の睡眠明け

今日の良かったこと

①ジム終わりの爽快感

②美味しいつけ麺

-未分類

© 2022 ナイスですね Powered by AFFINGER5